C盘又爆了，我拿自带工具和软领免费版挨个文件夹对账

昨晚赶论文，C盘直接标红剩 800MB，Word 保存都卡成 PPT 😅 之前一直靠软领优化大师一键清理续命，界面确实清爽，点一下能腾出几个 G，但每次弹付费窗口我都心里打鼓——免费版到底能清到啥程度？

这回我较真了一回，把系统自带「存储感知」和软领免费版挨个文件夹对了一遍，数据都是我这台老机子实测的（Win11，C盘 256G，已用 230G）：

1. 系统自带存储感知

• 清完释放：约 3.2G
• 大头是「临时文件」和「Windows 更新清理」，但微信/QQ 的聊天缓存一个没动，AppData 里的 Local\Temp 也只扫了一部分。

2. 软领优化大师免费版「一键清理」

• 清完释放：约 5.8G
• 多出来的主要是浏览器缓存、缩略图缓存和一部分软件日志。界面里能勾选「深度清理」，但点了就弹会员，我怂了没敢买 🤔

3. 我自己手动翻 AppData 的结果

• C:\Users\我\AppData\Local\Temp 里躺了 1.7G 的旧安装包和崩溃转储，系统工具基本不碰。
• 微信 FileStorage\Cache 单独占了 2.3G，删之前得先退微信，不然文件锁死。
• 还有个坑：Windows\SoftwareDistribution\Download 有 900M 更新残留，用系统「磁盘清理」的「清理系统文件」才能勾掉。

我的结论：免费版一键清理确实省心，能覆盖「小白日常够用」的那层，但真正的硬骨头（聊天缓存、旧安装包、更新残留）还得自己动手。我现在是软领免费版先扫一遍，再按上面三个文件夹手动补刀，一次能腾出 7～8G，比单用哪边都强。至于付费……我还在纠结值不值，毕竟手动补刀也不算太麻烦 😼

想问下各位：你们 C 盘清理会专门去翻 AppData\Local\Temp 吗？有没有哪个免费工具能把这层也扫干净的，求安利，最好别老弹付费窗的那种 🙏