C盘清完一周又红了，我拿文件夹大小对账，发现是这俩在偷偷长回来

上个月用软领优化大师一键清完C盘，从爆红变回蓝条，当时那个爽啊😼 结果这才过了一周多，我又看到C盘剩不到10G了，心里咯噔一下。

我这种小白第一反应是：是不是清理工具骗我？还是没清干净？但这次我没急着再点一键清理，而是学乖了——先右键C盘属性，再进每个大文件夹看「大小」。

对账结果是这样的：

清理当天：C盘可用 12.3G
一周后：C盘可用 8.1G
少了 4.2G，我又没装什么新软件。

挨个翻文件夹，揪出来两个「偷偷长回来」的：

1. C:\Users\我\AppData\Local\Temp
清理时是空的，一周后居然又堆了 2.1G。我点进去看，全是各种安装包解压的临时文件、浏览器缓存、还有几个.tmp结尾的。我不敢直接全删，先按修改时间排序，把一周前的先移到一个备份文件夹里放了两天，确认电脑没啥异常才清掉😅

2. C:\Windows\SoftwareDistribution\Download
这个更隐蔽，1.7G。我查了下是Windows更新下载的缓存，清完还会因为自动更新再长出来。我先停了更新服务再删的，这个操作我反复确认了三遍才敢动，小白真的怕搞崩系统🤔

我的判断依据：

• 看文件夹「大小」而不是「占用空间」，这俩有时候差挺多
• 删之前先看修改日期，近三天的先不动
• 不确定的文件夹先搜一下名字再决定，别手快

现在的纠结：
软领那个一键清理确实省心，界面也干净，但清完这些缓存它好像不会自动盯第二次，得我自己手动再点。我就在想，是不是付费版才有「定时自动清」这种功能？如果只是多这个功能，我这种穷学生要不要掏钱啊😭

还是说，有没有啥免费的法子能让我每周自动清一次Temp和更新缓存？

问下各位大佬： 你们C盘清完一般能撑多久不红？有没有那种不用天天盯着、又不用花钱的笨办法？求个具体操作，别光说「用XX软件」那种，我想知道步骤🙏