C盘一红就点一键清理？我中途叫停三次，盯了回滚记录才发现它清了啥

先说背景，电脑小白一个，C盘常年飘红那种😅 之前一直靠软领优化大师的一键清理过日子，界面干净、点一下就完事，确实省心。但上周我心血来潮，想看看它到底清了些啥，结果越看越不对劲，中途叫停了三次，今天把过程摆出来给各位对个账。

第一次叫停：清到一半我打开了任务管理器

一键清理跑起来之后，我顺手开了资源监视器，发现硬盘写入量一直在涨。按理说清理是删东西，写入应该很小才对。后来我才想明白，它是先把文件挪到某个临时位置再删，所以写入量是翻倍的🤔 这一步对机械盘用户不太友好，我那台老机子风扇直接起飞。

第二次叫停：想找回滚记录

我平时删文件前有个毛病，必须反复确认，所以特意去找「清理记录」想看它删了什么。翻了半天只找到一个笼统的「已清理 xxx MB」，具体到文件级别的明细没有。我又去翻了它的安装目录，发现日志是按天滚动覆盖的，超过几天就查不到了。也就是说，清完后悔了，基本没得救😼

第三次叫停：手动排查隐藏占用

这是最让我意外的。我发现清完之后C盘才空出来 2 个多G，但显示「已清理 8G」。剩下的去哪了？我自己去 %temp%、C:\Windows\Temp、还有用户目录下的缓存文件夹挨个看，才明白它把「系统缓存」和「软件缓存」混在一起算了，很多是别的东西占着，它根本没动。

我的判断依据（三次实测数据）

• 清理前 C 盘可用：11.2G → 清理后：13.4G，实际释放约 2.2G，工具报的是 8.1G
• 用 WizTree 扫了一遍，发现大头其实是微信和浏览器的缓存，还有一些游戏更新包，这些一键清理默认不碰
• 用 cleanmgr /sageset 手动勾选清理，反而多清了 1.5G 左右，而且每个勾选项我都能自己确认

现在的做法

一键清理我还会用，但只当「粗扫」，先跑一遍看看大概。真正的大头我自己手动扫，删之前一定先看路径、再看修改时间，确认是缓存不是文档。付费那事儿我还是纠结，但至少现在我知道它清的是啥了，不至于稀里糊涂😅

想问下各位，你们用一键清理会先看清理明细吗？还是直接点完完事？有没有人跟我一样被「已清理」那个数字忽悠过？