拿三台旧机测了自带磁盘清理和磁盘碎片整理，结果和营销号说的不一样

前几天群里又有人甩截图，说某某优化大师一键清出二十个G，底下还一堆「求安装包」。我这个人就是手欠，把吃灰的三台旧笔记本翻出来，一台机械盘、一台SATA固态、一台NVMe，全装同一个精简版Win10，就测自带工具到底能不能打。

先说结论：系统自带的磁盘清理（cleanmgr）加上存储感知，在机械盘那台上清出了11.3G，来源是Windows更新缓存、临时文件、回收站、旧系统备份。营销号说的「深度清理」扫出来的，我拿WizTree对了一遍，大头还是这几项，只是把名字换了个说法。

测试条件（免得有人抬杠）：三台机子都是i5七代以下，内存8G，系统版本统一19045，每台先跑一遍基线，清完重启两次再记录。机械盘那台我特意留了三个月没清，就为了看真实积累量。

几个实测细节值得说：

1. 存储感知默认是关的，很多人以为它一直在跑，其实得手动开。开了之后设定「临时文件超过30天自动删」，我观察了两周，确实会自己动手，但不会碰下载文件夹，这个分寸我觉得刚好。
2. 磁盘碎片整理在固态上系统会自动识别成「优化」而非「碎片整理」，根本不会瞎折腾。担心伤固态的可以歇了，除非你手贱去第三方工具里强制整理。
3. 机械盘那台我跑了一次自带碎片整理，开机时间从48秒降到41秒，第二轮再跑只降了1秒。也就是说整理一次有用，天天整理纯属自我感动。
4. 真正占地的老大难，自带工具不碰：休眠文件、系统还原点、还有那个吓人的WinSxS。这些得用命令行或者组件清理，不是点两下按钮能解决的。

所以我一直说，「优化大师」这类东西卖的是心理安慰。它确实能清，但清的东西自带工具也能清，多出来的「注册表清理」「开机加速」你敢让它动？我前年就见过一台被清完注册表、Office激活失效的机子，重装花了一下午。

最后留个具体问题：你们那台老机子，跑完自带磁盘清理之后，WinSxS文件夹实际占多大？我机械盘那台是6.8G，感觉偏大，想看看是不是我组件清理没跑干净，有对过数的大佬吱一声。